subota , jul 21 2018
Naslovna / ŽIVOT / Psihologija / Zašto je depresija opasnija od rata?
Foto-ilustracija: pixabay.com

Zašto je depresija opasnija od rata?

Svi smo svesni činjenice da su ratovi zlo, ali oni su samo simptomi koji imaju dublje uzroke. Kada bi se društvo više pozabavilo depresijom, možda ne bi bilo toliko ratova, ali ako ne možemo da utičemo na sve ljude, možemo da utičemo na sebe i promenimo svoj život i život svojih bližnjih. Možda nećemo sprečiti rat, ali ćemo svakako doprineti tome.

Pogledajte video koji predstavlja borbu jednog običnog čoveka s depresijom. Možda njegove primedbe i vama daju neku ideju.

„Da li ste znali da će za 10 godina depresija biti glavni uzročnik smrti? Ona izaziva rak, moždani udar, nesreću i ratove. Depresija je biznis, to je industrija vredna milijarde dolara, koja se zasniva na tome da vi budete i ostanete depresivni.

Svet u kome živimo je kreiran na depresiji. Ali, ono što treba da se zapitamo je – šta mi možemo da uradimo povodom toga?

Zapamtite jednu stvar, svi pate od depresije. Što znači da niste sami. Sve one slavne ličnosti, ljudi koje pratite na Instagramu, Facebooku, njihovi životi vam izgledaju savršeni, zar ne? Ne, oni nisu savršeni! Zapamtite, svi prolaze kroz depresiju. To je sasvim normalna stvar. I zato se nemojte porediti s tim ljudima, čiji ste imidž kreirali na osnovu slika, jer to su samo slike, to nije istina. Nemojte se porediti s drugima, tako ćete samo otvoriti vrata depresiji.

Foto-ilustracija: pixabay.com
Foto-ilustracija: pixabay.com

Šta treba da radite? Umirite svoj um na tren i recite sebi “Sve će to proći“. Napišite to na papir i stavite negde gde možete da ga vidite, na zid svoje sobe, u novčanik, na radni sto…“Sve će to proći“. To nije tehnika pozitivnog mišljenja, niti spiritualni koncept u koji treba sebe da ubedite, to je prosta činjenica, to je istina, a papir vam služi samo da vas podseti na to.

Najveća stvar kod depresije je, da je to jedna velika laž. Ona vam promeni percepciju, uvuče vas toliko duboko i stegne da se ne možete iščupati, ona čini da se osećate beznadežno, da mislite kako nemate drugih opcija i da ćete u tom stanju ostati večno. Ali to je laž „Sve to će proći“.

Zapitajte se koliko ste teških situacija prošli u životu za koje ste mislili da su beznadežne i one su sada prošlost. Mi živimo u fizičkom svetu, kojim upravlja vreme. Sve na ovom svetu prolazi i menja se. Nekad ste bolesni, a nekada zdravi, nekada imate posao, nekad ga izgubite, u braku ste, pa ste razvedeni, nekad se osećate srećno, a nekad depresivno. Nemojte upadati u zamku, misleći da će to stanje trajati večno. „Sve će to proći“.

Novodoba

Pročitaj još

PSIHOLOŠKI AIKIDO: Ruski psiholog otkriva kako da rešite sve životne probleme

Mihail Litvak je jedan od najpriznatijih svetskih psihologa današnjice. Ovih 20 saveta, iako su kratki, …

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *