ponedeljak , oktobar 21 2019
Naslovna / ŽIVOT / Saveti / Nije pozitivno razmišljanje! Srećni ljudi imaju ove navike
Foto-ilustracija: pixabay.com

Nije pozitivno razmišljanje! Srećni ljudi imaju ove navike

Zašto su neki ljudi srećniji od drugih. Izgleda kao da su pronašli nešto što vole da rade i imaju konstantan osećaj mira i sreće. Oni vide pozitivne mogućnosti onda kada većina ljudi vidi zatvorena vrata. Oni se nose sa neuspesima i preprekama graciozno i samouvereno nastavljaju da se kreću u željenom pravcu.

Ove osobine se uglavnom mogu naučiti. Neki ljudi prolaze kroz teškoće i depresije pa ipak preokrenu svoj život svojim akcijama i stavom.

Biti srećan je moguće, bez obzira koliko su vaši dani mračni. Suprotno od popularnog verovanja, biti srećan ne znači „pozitivno razmišljanje“. Radi se o gajenju realnog stava koji obuhvata život onakvim kakav jeste.

Pronalaženje trajne sreće je poput fizičke kondicije. Morate da vežbate svoje mišiće svakodnevno ako želite da vidite rezultate.

Evo sedam navika autentično srećnih ljudi:

1. Imajte pet bliskih veza

U najdužem Hardvardsko istraživanju ikada, o sreći, pronađeno je da su zdrave veze najdosledniji predskazivač srećne osobe. Imati nekoliko bliskih veza pomaže nam da živimo duže, kvalitetnijim životom. Pravi prijatelji su zaista vredni zlata.

Utvrđeno je da je 5 prijateljstava prihvatljivi prosek u raznim studijama. Međutim, imajte na umu da stvarni broj ne mora da bude toliki, trud koji ste uložili u odnose je bitan.

Foto-ilustracija: pixabay.com

2. Ne vezujte svoju sreću za spoljašnje događaje

Mnoštvo istraživanja govori da sampoštovanje koje je vezano za spoljašnje događaje može biti promenljivo. Na primer ako vezujete svoje samopoštovanje za dobijanje unapređenja na poslu, doživećete mali podsticaj kada ga dobijete ali to neće trajati dugo.

Vezivanje vaše sreće za spoljne događaje može takođe dovesti do ponašanja koje izbegava neuspeh. Ključ može biti ako razmišljate o sebi manje.

3. Vežbajte

Vežbanje če učiniti da se osećate bolje. Vežbanjem poboljšavate svoje telo jer doživljavate oslobađanje endorfina. Nije važno kojom fizičkom aktivnošću se bavite sve dok nešto radite.

4. Postanite dobri u nečemu

Srećni ljudi generalno imaju nešto u čemu su dobri. Veštinu koju usavršavaju tokom godina. Oni kažu da iako je možda bilo teško da unaprede svoju veštinu, oni se osećaju zadovoljni kada pogledaju unazad.

5. Potrošite više novca na iskustva

Prema mnogim istraživanjima, trošenje novca na iskustva čini nas srećnijim nego trpšenje novca na materijalnim dobrima. Iskustva su nešto što ćete pamtiti zauvek, ona su društvena i jedinstvena. Niko u svetu ne može imati tačan doživljaj kakav ste vi imali.

Foto-ilustracija: pixabay.com

6. Ne ignorišite negativne emocije

Uobičajeno je za većinum da se odupiru emocijama kao što je tuga. Ali istina je da vam je potrebna tuga ako želite da imate sreću. Odupiranje ovim emocijama će se samo pretvoriti u nešto još ružnije. Možda duhivni vođa Ošo najbolje kaže u izreci:

„Tuga daje dubinu. Sreća daje visinu. Tuga daje korenje. Sreća daje grane. Sreća je kao drvo koje ide u nebo, a tuga je kao koren koji ide u utrobu zemlje. Oba su potrebna i što višlje drvo ide, to dublje koren ide, istovremeno. Što je drvo veće, veće će biti korenje. U stvari, uvek, srazmerno. To je ravnoteža.“- Ošo

7. Budi zauzet, ali ne u žurbi

Istraživanja kažu da ako se konstantno osećate ishitreno, tada se osećate bedno. Ali, istraživanja pokazuju i da ako nemate šta da radite to takođe uzima danak.

Najbolje je ako živite produktivan život ali laganim tempom. To znači da treba da proširite svoju zonu udobnosti, ali ne toliko da se osećate preopterećeni. Najbolji savet ovde je da kažete NE stvarima zbog kojih niste uzbuđeni i DA stvarima zbog kojih se osećate baš dobro.

Pročitaj još

TAJNA SREĆE: Osho otkriva velike životne istine

Osho je bio poznati filozof i duhovni učitelj iz Indije čija je filozofija života i jednostavan, …

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *