utorak , januar 16 2018
Naslovna / ALTERNATIVNA MEDICINA / LUCIDNO SANJANJE: Snovi koji isceljuju i otvaraju puteve uspeha
Foto-ilustracija: pixabay.com

LUCIDNO SANJANJE: Snovi koji isceljuju i otvaraju puteve uspeha

Ljudska bića sanjaju onoliko dugo koliko imaju mozak, ali neurobiolozi i psiholozi tek treba da shvate značenje i ulogu snova. U lucidnom snu, osoba je kompletno svesna da sanja, za razliku od običnog sna, ona ima određeni stepen kontrole u snu.

Neko može da kontroliše šta govori ili radi, izabere ko će se pojaviti u snu i čak zaustavi san ako je neprijatan. Lucidni snovi mogu biti i noćne more ili fantazije. Možete izabrati grad po svom izboru koji ćete posetiti, imati seks sa bilo kim i savladati zmaja u svom snu.

Lucidni snovi se pojavljuju tokom REM faze sna (Rapid Eye Movement – REM san) i mogu se javiti više od jedanput u toku noći. Dok neki ljudi mogu izazvati lucidne snove svojevoljno, najmanje polovina ljudi je nekad doživela lucidne snove spontano. Za razliku od običnih snova, neko se može sećati lucidnog sna čak i godinama.

Foto-ilustracija: pixabay.com

Terapeutske vrednosti

Dokazano je da snovi otključavaju najdublje emocije i osećanja u mozgu. S kontrolom koja dolazi s lucidnim sanjanjem, stvara se prilika da se isprave duboki psihološki problemi.

Neko može povezati trenutne emocije sa prošlim sećanjima i istražiti koren svojih psiholoških problema. Neki psiholozi i terapeuti su smislili kreativne tretmane za svoje pacijente korišćenjem samo-indukovanih lucidnih snova.

Ožalošćeni ljudi mogu da se sastanu sa svojim preminulima u stanju lucidnosti i da se izbore sa depresijom i prevaziđu tugu. Ljudi obično prevazilaze fobije suočavajući se sa svojim strahovima, a isto tako u lucidnom snu možete iskočiti iz aviona da se izborite sa strahom od visine.

Mnogi ljudi pate od noćnih mora, što može dovesti do manjka sna i lucidnost se pokazala efikasnom u lečenju noćnih mora, a poboljšava i kvalitet spavanja.
Lucidnost takođe nudi oslobađanje, na primer u seksualnom snu ili vašoj najluđoj fantaziji.

Foto-ilustracija: pixabay.com

Razvoj ličnosti 

Izraz „pusti me da prespavam to“ je zapravo uvod u lucidno sanjanje. Na primer, programer može da sanja o problemu u programu i istražuje svoje najdublje misli da formuliše moguće rešenje problema. Do jutra, on zapravo može da reši problem.

Ovaj pristup može da bude jako koristan za kreativce, kao što su muzičari i pesnici, kojima su melodije i poezija zamaskirani u lucidnom sanjanju.

Lucidni snovi takođe mogu da nas motivišu i inspirišu da postanemo bolji ljudi i da postignemo svoje životne ciljeve. Ako sanjate nekoga ko vas inspiriše, na primer, Bila Gejtsa ili Majkla Džordana, i imate celu konverzaciju sa njima, ovo bi vas moglo inspirisati za buduće poduhvate.

Mi često sanjamo da smo postali ljudi kakvi želimo da budemo, na primer, bogati biznismen, u lucidnosti mi izazivamo osećaj uspeha i samoispunjenja. Ovo stvara veliku motivaciju i mnogi uspešni ljudi pozivaju se na ovo iskustvo kao na inspiraciju za svoj uspeh.

Mnogi studenti i učenici  pronaći će sebe kako sanjaju lekciju iz algebre koju su imali tog dana ili taj sutrašnji tekst za koji su učili.

Lucidni snovi su u stanju da konsoliduju i epizodna i semantička sećanja u našem mozgu što rezultira poboljšanjem memorije. Takvi snovi vas mogu lako dovesti do vaše diplome.

Lucidnost poboljšava i performanse u sportu i raznim igrama i može poboljšati i druge veštine. Skoro svaki sportista redovno sanja o svom sportu i vizualizuje sebe kako zapravo igra. Kada košarkaš vežba šutiranje trojke u snu, mozak stimuliše iste neurone koji su uključeni kada se fizički obavlja radnja.

To zapravo dovodi do poboljšanja veština i može se manifestovati u drugim igrama poput šaha.

Kako snovi i dalje ostaju misterija, kroz lucidne snove je moguće psihološko izlečenje, obnavnjanje i razvoj ličnosti. Naučiti kako sanjati lucidno je moguće i mi možemo učiniti da snovi rade u našu korist.

Lucidno sanjanje je tehnika koja treba dugo da se uvežbava, ali za početak, možete probati s muzikom koja izaziva takve snove. Probajte da prespavate uz ovu muziku, ali gledajte da to bude tokom slobodnih dana, jer se može desiti i da se ne naspavate dovoljno, ali i da se naspavate sa samo dva, tri sata.

Novo doba

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *