subota , jul 21 2018
Naslovna / ŽIVOT / Ishrana / DOKAZANO: Ishrana je bolji lek za psihičke bolesti nego lekovi koji se u tu svrhu prepisuju
Foto-ilustracija: pixabay.com

DOKAZANO: Ishrana je bolji lek za psihičke bolesti nego lekovi koji se u tu svrhu prepisuju

Klinički psiholog Julia Rucklidge, održala je prosvetiteljski govor o važnosti ishrane i njenom uticaju na mentalno zdravlje na čuvenoj konferenciji TED talks.

Ona navodi primere iz prošlosti o tome kako su doktori ismevani zbog svojih „radikalnih ideja“, kao što je pranje ruku za akušere i babice pre porođaja, i poredi ih sa današnjim lekarima i time kako oni reaguju na ideju da je ishrana efikasnija u lečenju nekih mentalnih bolesti, kao, na primer, na hiperaktivnost, depresiju, šizofrniju i bipolarni  poremećaj, nego što su to lekovi.

Ona iznosi jednu jako zanimljivu činjenicu, a to je da uprkos sve većem broju lekova za mentalne bolesti na tržištu, broj obolelih sve više raste, umesto da se smanjuje. S druge strane, lekari iz celog sveta  priznali su da gotovo ništa nisu naučili o ishrani tokom svojih studija.

Dr Rucklidge je u početku i sama bila neodlučna u vezi s idejom da ishrana može da doprinese lečenju ovih bolesti, ali posle niza sprovedenih istraživanja u poslednjoj deceniji, sasvim je sigurna da je ishrana siguran i održiv način lečenja mentalnih bolesti.

Jedno od istraživanja koje je sprovela sastojalo se od jedne placebo grupe pacijenata koji su patili od poremećaja pažnje (hiperaktivnosti) i druge grupe, kojoj su davali vitamine i minerale, poznate još i kao mikronutrijenti. Posle osam nedelja, duplo više ljudi je reagovalo u grupi koja je uzimala mikronutrijente, od onih koji su bili u placebo grupi. Oni koji su nastavili da uzimaju vitamine – nastavili su da daju pozitivne rezultate, a oni koji su se vratili na lekove -pokazali su pogoršanje simptoma.

Prema ovom istraživanju zaključeno je da su lekovi dobri samo za kratkoročnu upotrebu, u suprotnom su neefikasni. U nekim slučajevima su i štetni.

Mikronutrijenti su takođe testirani na pacijentima koji pate od depresije, šizofrenije i bipolarnog poremećaja i kod njih se, kao i u prethodnom istraživanju, pokazao boljitak u lečenju, kao stabilno i dugoročno poboljšanje.

Novo doba / EducateInspireChange

Pročitaj još

PSIHOLOŠKI AIKIDO: Ruski psiholog otkriva kako da rešite sve životne probleme

Mihail Litvak je jedan od najpriznatijih svetskih psihologa današnjice. Ovih 20 saveta, iako su kratki, …

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *